تعاني الكثير من الأشخاص من آلام وأوجاع مختلفة في أجسادهم. يمكن أن تؤثر هذه الآلام على حركتك اليومية ونومك وقدرتك على التركيز والعمل. وبالتأكيد، ستكون معرفة سبب الألم الأساسي هي المفتاح للعثور على الراحة، ولكن حتى ذلك الحين، فإنك تبحث عن خيارات لتخفيف الألم التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن.
عمومًا، يحب الكثيرون استخدام الكريمات الموضعية لأنه يمكنك وضعها مباشرة على موقع الألم. تقول الدكتورة سوزان بلوم، مؤسسة ومديرة مركز بلوم للصحة في راي بروك، نيويورك، ومؤلفة كتاب "تشافي التهاب المفاصل"، إنها يمكن أن تكون بديلاً لتناول أدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين)، مما يساعدك على تجنب الآثار الجانبية الشائعة مثل الاضطرابات المعوية والانزعاج.
يمكنك شراء منتجات موضعية تحتوي على أدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وهذه متوفرة دون وصفة طبية أو بوصفة طبية. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن خيار عشبي، فهناك أيضًا كريمات تخفيف الألم الطبيعية.
ما هو كريم تخفيف الألم الطبيعي؟
تحتوي المنتجات في هذه الفئة عادة على مكونات مثل الكافور والمنثول والكابسيسين والساليسيلات. يقول الدكتور هارمانديب سينغ، طبيب الطب الألم التدخلي في مستشفى للجراحة الخاصة، إن جميع هذه المكونات تعمل بطرق مختلفة لتخفيف الانزعاج ولكنها بشكل عام تقوم بتخدير الأعصاب، أو تسخين أو تبريد المنطقة، أو تحسين تدفق الدم.
سيتم تطبيق كريم تخفيف الألم الطبيعي موضعيًا حيث يتم امتصاصه في الجلد ثم يبدأ في العمل على الأنسجة. يقول الدكتور سينغ: "تعمل هذه المنتجات بشكل جيد للآلام الموضعية السطحية، مثل الالتهاب وألم الأعصاب والحرقة والحساسية والتشنجات العضلية".
أفضل كريمات تخفيف الألم الطبيعية
أفضل كريم في الصيدلية: كريم تخفيف آلام التهاب المفاصل من Walgreens
هذا المنتج متوفر على نطاق واسع وفعال. يستخدم مكونات طبيعية ولا يحتوي على عطور. يمكن أن يسبب حرقًا واحمرارًا في البداية.
أفضل كريم مرطب: كريم دوتيرا ديب بلو روب
يحتوي هذا المنتج على مزيج من الأعشاب المنعشة التي تساعد في تخفيف الألم. يحتوي على زيت اللوز وحمض الستياريك لتنعيم البشرة. يكلف أكثر من الخيارات الأخرى.
أفضل كريم CBD: كريم تبريد استعادة سريعة من ميدتيرا
يحتوي هذا المنتج القائم على الكانابيديول أيضًا على الكافور والمنثول المهدئين. يحتوي على موزع سهل الاستخدام ويعتبر مثاليًا للرياضيين. هناك دراسات محدودة حول فعالية الكانابيديول في تخفيف الألم.
أفضل كريم CBD للرياضيين: كريم رياضي بـ CBD من جوي أورجانيكس
يحتوي هذا المنتج القائم على الكانابيديول أيضًا على موزع سهل الاستخدام ويحتوي على المنثول. يعتبر مثاليًا للرياضيين. هناك دراسات محدودة حول فعالية الكانابيديول في تخفيف الألم.
أفضل لاصقة: لاصقة تخفيف آلام سالونباس
للحصول على تغطية طويلة الأمد، يمكنك استخدام اللاصقة بدلاً من الكريم. يمكن ارتداؤها لمدة تصل إلى 12 ساعة. يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ويناسب جميع الأسعار.
أفضل لاصقة للطب الصيني: لاصقة طبية من هوا تو ميديكيتد
يمكن أن تساعد هذه اللاصقات الطبيعية على تخفيف مجموعة متنوعة من الآلام والأوجاع. تحتوي على الكافور والمنثول وتغطي مساحة واسعة. يمكن أن تحفز الدورة الدموية.
أفضل جل: جلة أرنيكير من بويرون
يمتص هذا المنتج في الجلد بسرعة ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والكدمات.